Arvuti ja tervis
Arvuti kasutamine muudab meie elu lihtsamaks ja hõlpsamaks. Aga arvuti kasutamisel tuleb hoolitseda ka oma tervise eest. Kui sa kasutad arvutit liiga palju või valesti siis võib sinu tervis muutuda halvemaks. Mõned reeglid, mida sa peaksid arvuti kasutamisel jälgima on sellised:
1. Ära kasuta arvutit pikka aega järjest. Tõuse iga 15-20 minuti järel püsti ja puhka.
2. Kui sa istud arvuti taga siis püüa hoida selg sirge. Abiks on hea tool, kuhu saad selga toetada.
3. Pane klaviatuur lauale nii, et saad trükkimise ajal käsi lauale toetada.
4. Vali selline tool, et sinu jalad ulatuksid maha.
5. Ära söö ja joo arvuti juures.
6. Pane monitor nii, et sul on seda hea vaadata.
Arvuti kasutamine muudab meie elu lihtsamaks ja hõlpsamaks. Aga arvuti kasutamisel tuleb hoolitseda ka oma tervise eest. Kui sa kasutad arvutit liiga palju või valesti siis võib sinu tervis muutuda halvemaks. Mõned reeglid, mida sa peaksid arvuti kasutamisel jälgima on sellised:
1. Ära kasuta arvutit pikka aega järjest. Tõuse iga 15-20 minuti järel püsti ja puhka.
2. Kui sa istud arvuti taga siis püüa hoida selg sirge. Abiks on hea tool, kuhu saad selga toetada.
3. Pane klaviatuur lauale nii, et saad trükkimise ajal käsi lauale toetada.
4. Vali selline tool, et sinu jalad ulatuksid maha.
5. Ära söö ja joo arvuti juures.
6. Pane monitor nii, et sul on seda hea vaadata.